2018年08月31日

元気なおじいちゃん&おばあちゃん

今朝も暑くてたまりません

まるで亜熱帯のような蒸し暑さです。

クーラーは除湿で充分なのですが
それでも蒸し暑くて異常です。

ここで暑いからといって
温度設定を下げると今度は

南極のごとく寒く、体温調節が
うまくできません。

とにかく対策としては
体力を落とさないことです

体力を落とすと寒さで頭が痛くなったり
吐き気がきます

多分血行不良でしょうね

今日もストレッチをがんばりながら
仕事をこなしていくしかありません

最近思うのですが…

何かにつけ老いのせいにしている
自分がいます。 (^▽^;)

身体機能の低下もさることながら
心の問題のような気がします。

元気なおじいちゃん&おばあちゃんも
いますので!

目指せ!仙人!

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

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ラベル:元気 老い
posted by 春野恵美 at 06:34| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月30日

仕事の小さなストレスが心の病に変わる

今日仕事でささいなミスを犯しました。
久しぶりのミスです。

昔だったらささいなミスだと
そんなに気にならないのですが

更年期の時からミスやできないことが
ものすごくストレスになり

負のスパイラルに落ち込んで
しまいます。

きっと明日になれば立ち直るのでしょうが
今日1日なんだかモヤモヤしています。

こんな日はまっすぐ帰宅しないで
どこかで食事でもして帰るのが1番ですね

そういえば?
ドラマなんかでよく1人で居酒屋で

飲んでる風景を観ますd(^_^o)

それってなんだか
ヒロインチックな感じですね

今日はちょっと試してみようかな?

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

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ラベル:更年期 うつ 仕事
posted by 春野恵美 at 06:41| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月29日

なんとなく遊ぶのもめんどくさくらいダラダラ

最近集中力が続きません。
原因は遊んでないからだと思います。

遊びと仕事のメリハリは
とても大事です

じゃぁ?
しっかり遊べば良いと言うことになりますが

遊ぶ気力もないのです(^▽^;)

なんとなく遊ぶのもめんどくさくてついつい
ゴロニャーンです。

これが老いと言うものなのでしょうね
物事に対する興味が薄れてきました。

やばいです。・°°・(>_<)・°°・。

何とかしなくては…
今日こそは仕事の帰りに遊んで帰ろうと
思っていますが…

遊ぶのには
お金かかりますよね ダメだこりゃ

お金が無いのだけは
若い時も今も共通です。(^▽^;)

今日も一日・──★ 
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ラベル:仕事 遊び 老い
posted by 春野恵美 at 06:42| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする