2019年05月19日

せっかくの休みに、引きこもりって?

今朝は、とても爽やかな朝なので
何をしようかと、あれこれ思っていたら

時間の経過と共に、日差しが強くなり
どこにも、出たくなくなりました(^▽^;)

これって?
心の老化なのでしょうか?

いえいえ、前向きに捉えて
「熱中症対策」としたらどうでしょうか?

年齢が上がってくると
熱中症は脅威です。d(^_^o)

でも?せっかくの休みの日に
引きこもりって言うのも、勿体無いですネ

せめてお休みくらい、体を動かさないと
年老いた体には、良くありません

とりあえず昼間はぐうたらして
夕方から、公園に行ってみようかなあ?

それとも?
思い切って温泉に行って来ようかな?

今日も一日・──★ 
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ラベル:暑い 休み
posted by 春野恵美 at 06:56| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月18日

大きめ「フリスク」って喉に良いですよ

今日は、午後から雨になるらしく
過ごしやすい朝です。

そんな快適な朝ですが、喉が痛くて
苦戦しています(T ^ T)

黄砂なのか?花粉なのか?それとも風邪なのか?
正体不明の敵と戦っていますd(^_^o)

友人たちは早く病院に行けと言うのですが
多分…病院に行っても

治らないと思います(^▽^;)

仕事の関係者の中にも、私と同じような
症状の人がたくさんいますから

多分、黄砂が原因かと思ます。

だとしたら?黄砂が収まるのを
待つしかありませんよね

ジタバタしても仕方がありません
病院でもらうトローチよりも

大きめのフリスクの方が
私には効果が有りますので

フリスクを片手に
今日も1日がんばります!

大きめ「フリスク」って、喉に良いですよ

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

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posted by 春野恵美 at 06:47| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年05月17日

ストレッチや軽い運動は、健康でなければできません

今朝も朝から、日差しが強くだるいです。

しかし、体がだるくても、朝のストレッチが
できるのでうれしいですd(^_^o)

本当に疲れ切ってる時は、ストレッチも
できませんd(´∀`*)ネッ!

よく健康のために
「ストレッチ」や「運動」をと言いますが

それは健康な時に、できることであって
本当に疲れ切ってる時は

そんなことよりもひたすら「寝る」もしくは
ヒーリング音楽を聴き、心を活性化させるなど

体に負担に、なく体力の回復を待ちます

なので、体調の良い時こそ健康管理ですね

ストレッチや軽い運動は
健康でなければできませんd(´∀`*)ネッ!

それを最近、つくづく実感してます。

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

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posted by 春野恵美 at 06:44| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする