2019年07月31日

老いを楽しむって?どうでしょう?

今朝も体がだるくてしかたありません。
なので朝1番に、

ヘッドマッサージをして
ウォーミングアップから始めています。

まるで「老い」が、ひと事だったのが
昨日のことのようで…

気持ちはまだまだ若いのですが
体が老いてくると?

気持ちだけ若いと言うのは
無理があります。

気持ちも老いを受け入れつつ
前向きと言うスタンスが大事です。

老いを楽しむって?どうでしょう?

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

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ラベル:老い 気持ち
posted by 春野恵美 at 06:35| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月30日

ダイエットは?まず意識改革から?

(O_o)あれ?制服がきつい?

以前から薄々感づいていたのですが
気づかないふりをしていました(^▽^;)

背中や腕にかなり贅肉が
ついてきていますが…

見て見ぬ振りが
できなくなってきました。

ここらでそろそろ本気で
ダイエットを

しなければならないのでしょうが
無理なダイエットをして

体を壊しては、本末転倒です。

なので、まず意識改革から
始めて行こうと思います。

食事は普通に、食べたいものを食べ
適度に体を動かし

頭の中に痩せなければいけないと言う
概念を植え付けます。

それだけで多分
過食にはストップがかかると思うし

姿勢も良くり、筋トレ効果で
体が引き締まりそうな気がします。

最初の一歩はそこから( ^ー^)b−☆


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posted by 春野恵美 at 06:33| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月29日

些細な事で落ち込んでると?大事に?

昨日、仕事が終わって車に
乗ると愕然としましたw(☆o◎)wガーン

なんと運転席側の窓が
全開なのです!!!

雨が降らなかったから良いけど
雨が、降っていたらアウトです。

どうしてこんなことに?
これが老いってもんだよねショボン

情けない…と思いつつも
どんまいどんまい!

「若い子だってこんなこと
よくあるし」と

気持ちを
切り替え乗り越えました。

些細な事で落ち込んでると
もっと大きな事になってしまいます。

例えば?
「宮迫さん」のウソのように(^▽^;)

ザブングルのように早目の対処が
必要です d(^_^o)

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posted by 春野恵美 at 07:01| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする