2018年06月03日

職場と自宅の往復では、脳も体も退化する一方です

朝は少し肌寒くて気持ち良いのですが
午後から気温が上がり

疲れもマックスです。

昼間は真夏のような暑さですが
足が氷のように冷えて南極状態です

原因は血行不良のためです。

昔はそんな事はなかったのですが
ここ最近血行不良による冷えに

悩まされています。

改善策としては1にも2にも 軽い運動もしくは
ストレッチなのでしょうが…

実行出来ません (T ^ T)

だからd(^_^o)

今日はお休みなので街に繰り出して
しっかり町中をウォ–キングしてきます。

歩く事で自管理と、非日常の風景が
脳に良い刺激を与えてくれそうです。

職場と自宅の往復では、脳も体も
退化する一方ですからね

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪

↓<楽天市場でお買い物>



<ノムダス・エクオール>





posted by 春野恵美 at 06:46| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする