2019年10月23日

年齢を重ねると、規則正しい生活は大切です!

今朝、ぼーっとで過ごしていたら?
いつの間にか時間が経過し

あたふたしていますσ(^_^;)

朝の時間というのは、あっという間に
過ぎていきますネ(^▽^;)

それだけ朝の時間は、貴重なのだと
改めて確信しました、d(^_^o)

この朝のスタートをつまずくと
1日がなんとなくしっくりきません。

今朝、ぼーっとして過ごしていたのは?
昨日の夜からの始まりです…。

いつもなら20時を過ぎて
何も食べないのですが、昨夜は

20時を過ぎて暴飲暴食をし、
寝るのが遅くなり

それだけで、朝の体調も気持ちも
変わってきますから、

やはり、規則正しい生活は大切ですね
特に!年齢を重ねるとつくづくそう思います

若い頃は、夜更かしも夜食も
日常茶飯事でした。 σ(^_^;)

今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪


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ラベル:老い 生活
posted by 春野恵美 at 07:11| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする