2020年04月05日

筋肉の衰えは風邪と同様に万病のもとです!

今朝目が覚めたときに
体の節々が痛くて焦りましたが

軽い筋肉運動で快適になりました。

これが老いと言うもんなんでしょうね
つくづく実感です(T_T)

今はまだ、たまにこんな日があるだけですが
いつしかこれが、

日常になってくるんでしょうね。

今日は日曜日で、
しかもコロナウィルス対策のため

引きこもり状態ですので、危機感を感じています。

さすがに自粛を始めて、1月も経つと
精神的に不安なり、体にも不調が現れ始めました。

なので今日は、健康を意識して朝から筋トレを
がんばりながら
過ごしてみようかと思っています。

明日に備えて!健康管理!
筋肉の衰えは風邪と同様に万病のもとです!


今日も一日・──★ 
健康に感謝!(^人^)感謝♪


↓<楽天市場でお買い物>



↓<簡単・手軽・キレイ>




↓<安くて簡単>










posted by 春野恵美 at 06:21| つぶやき日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする